- Mejor aliento.
- Dientes más blancos.
- El olor desagradable en la ropa y el cabello desaparece.
- El color amarillento de los dedos y las uñas desaparece.
- Puede saborear mejor los alimentos.
- Su sentido del olfato se normaliza.
- Las actividades que usualmente realiza no le dejarán sin aire (por ejemplo, subir escaleras, quehacer doméstico, etc.).
viernes, 7 de mayo de 2010
Recompensas inmediatas al dejar de fumarDejar de fumar ofrece algunos beneficios que usted notará inmediatamente y algunos que se desarrollarán con el paso del tiempo. Estas recompensas pueden mejorar bastante su vida diaria:
Los síntomas de abstinencia pueden incluir cualquiera de los siguientes:
Mareos (pueden durar de uno a dos días después de dejar de fumar).
Depresión.
Sentir frustración, impaciente e ira.
Ansiedad.
Irritabilidad.
Trastornos del sueño, incluyendo dificultades para dormir, para mantener el sueño y soñar cosas desagradables o hasta pesadillas.
Dificultades para concentrarse.
Intranquilidad o aburrimiento.
Dolores de cabeza.
Cansancio.
Aumento del apetito.
Aumento de peso.
Estreñimiento y gases.
Tos, boca seca, dolor de garganta y goteo nasal.
Presión en el pecho.
Fuente; http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_2_1x_Pasos_para_dejar_de_fumar.asp
Mareos (pueden durar de uno a dos días después de dejar de fumar).
Depresión.
Sentir frustración, impaciente e ira.
Ansiedad.
Irritabilidad.
Trastornos del sueño, incluyendo dificultades para dormir, para mantener el sueño y soñar cosas desagradables o hasta pesadillas.
Dificultades para concentrarse.
Intranquilidad o aburrimiento.
Dolores de cabeza.
Cansancio.
Aumento del apetito.
Aumento de peso.
Estreñimiento y gases.
Tos, boca seca, dolor de garganta y goteo nasal.
Presión en el pecho.
Fuente; http://www.cancer.org/docroot/ESP/content/ESP_2_1x_Pasos_para_dejar_de_fumar.asp
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